MS Hastalarında Kortizon Tedavisinde Beslenme Önerileri

Özellikle MS hastaları atak sırasında 3-10 gün arasında MS atağının büyüklüğüne göre serum kortizon veya diğer adı ile steroid alabilirler.   Yaklaşık olarak serumun bitme süresi 30 dakika ile 1 saat arasında değişir. Genelde kortizonlu serumlar sabahın erken saatleri verilmesi uygun olur. Serum öncesi mide koruyucu verilir. Serum verilmeye başlandıktan sonra bazen çok susama ve ciddi açlık hissedebilir. O zaman küçük atıştırmalıklar alınabilir.   Hadi şimdi bu süreç boyunca ve sonrasında yaklaşık 1-2 hafta süresi boyunca neler yememeliyiz konuşalım.   1- tuzsuz beslenilmeli Unutmamalı yemeklere tuz eklenmese bile zeytin, peynir, salça, ekmek gibi besinlerin hepsinde tuzsuz vardır. Bu besinlerin tüketilmesi istenirse tuzsuz olanları tercih edilmeli.  2- sofra şekeri ve şekerli gıdalardan uzak durulmalı.. Şeker sadece meyve ile birlikte lali olarak günde 2 porsiyon tüketilerek glisemik indeksi düşük beslenilmeli  3- yağlı yiyeceklerden uzak durulması gerekir.. özelliklede kızartmalar gibi …doğal yağlar zeytinyağı, hindistan cevizi yağı ve avokado yağı ve kuruyemiş ve yağlı tohumlar gibi omega 3 den zengin yağlar tüketilmeli.  4- süt ürünlerinden zengin beslenilmeli ama yine tuzsuz olanları tercih edilerek yoğurt gibi .. tuzsuz ayran gibi eğer süt ürünleri tüketilemiyorsa kalsiyum desteği almanın yararı var Vit D desteği ile birlikte.  5-besin önerinden dengeli beslenilmeli proteinlerden daha az gaz yapan baklagiller ve yağı azaltılmış etler günlük lifli beslenmenin yanında protein ihtiyacı da artırılmalı ..  6- bol sebze ve salata tüketilesi özelliklede mineral artışı için önemlidir.  7- bu dönemde probiyotik takviyesi almak da yarar var.. 8- sıvı tüketimi arttırılmalıdır. 2.5 – 3 lt ye çıkılmalı kişinin kilosu boyu da göz önüne alınmalıdır.   Siz MS atağınız sırasında nasıl şikayetleriniz oluştu?  Şimdiden herkese geçmiş olsun. Bol MS ataksız sağlıklı günler diliyorum …