Yumurtanın Saklama ve Pişirme Koşulları?
Yumurtanın Saklama ve Pişirme Koşulları
Yumurta da en kaliteli protein olduğu kadar vejetaryen beslenenler içinde ayrı bir önem taşır.
Yumurtaları Saklama Koşulları
Yumurtayı son kullanma tarihinden önce tüketmek gerekir.
Yumurtalar satın alındığı kartonuyla birlikte buzdolabında muhafaza edilmeli.
Yumurtalar son kullanma tarihine kadar tüketilmelidir.
Yumurtalarınızı çok uzun sürede tüketmeyeceksiniz buzdolabının içinde muhafaza edin. Çünkü buzdolabı kapağının ısısı buzdolabından daha ılık olur.
Yumurtayı aldığınız yerler buzdolabında muhafaza yerler olsun.
Katı Yumurta Nasıl Pişirilmeli
Katı yumurta pişirirken sarısının etrafında kotu yeşil bir renk oluşmuşsa fazla pişirmişsiniz demektir.
Yumurta suyuna 1 kaşık koyacağınız sirke yumurtanın kırılmadan pişmesini sağlar.
Kaynayana kadar yüksek ateşte sonrasında sonra kısık ateşte yumurtalarınızı pişirmeye devam edin.
Yumurta tenceresine yumurtanın üstüne su çıkacak şekilde su doldurulur.
Ortalama bir yumurtanın pişme süresi 10-12 dakika kadardır. Pişirildikten sonra yumurtaların 3-4 dakika sıcak suda bekletebilirsiniz.
Sonra üzerinde soğuk suyu geçirerek soğumasını bekleyebilirsiniz.
Yumurta sarısı kayısı kıvamında olsun isterseniz sadece 6 dakika pişirmeniz, daha katı isterseniz 10 dakika daha da katısı 16 dakikada pişer.
Katı Yumurtanın Etrafındaki Koyu Yeşil Halka Nasıl Oluşur?
Çok pişirilen katı yumurtada koyu yeşil halka oluşur.
Yeşil halka sülfür tarafından yumurtanın içindeki demirle etkileşime geçirerek oluşur.
Sizin sorularınız?
Pişirilirken etrafında yeşil halka oluşmuş yumurta sarısını yemek güvenilir mi?
Herkes yumurta yiyebilir mi?
Spor yapan insanlar kaç yumurtaya kadar tüketebilir?
Yumurtadaki kolesterol yüksek midir?
Yumurta sarısında mı yoksa beyazında mı daha çok kolesterol vardır?
Yumurta sarısında beyazında mı daha fazla protein vardır?
Daha fazla bilgi için bana ulaşabilirsiniz.
Diyetisyen Filiz Karaoğlu
Beslenme ve Diyetetik alanında uzman. Kişiye özel beslenme programları hazırlayarak, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri konusunda danışanlarına rehberlik ediyor.